妊娠初期の記録と、植物療法
皆さまこんにちは、カオリです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は私の個人的経験談、妊娠初期の状態と、役に立った植物療法を記録しておきたいと思います。
ご心配をおかけしてしまうのは申し訳ないのですが、このようにシェアすることで同じように辛かったり、悩んでいたりする方のために少しでも参考になれば幸いです。
私自身もいろんな方の体験談で、励まされ、気持ちが楽になりました。
必要なときはここに書いたものを試すのも良いですが、
できれば何か気になることがあれば個々に相談していただきたいなと思います。
あくまでも私の単なる経験談としてご覧ください。
というのも、専門家というものは 自分の経験したことを元に人様にアドバイスしているわけではないということをご承知おきいただきたいのです。😊
さて。
初期は ほとんど食欲がなく、「あれが食べたい！」 と衝動が走ったものしか食べられませんでしたが、
戻すことはありませんでした。
その衝動というのは本当に一時的で。
割とフライドポテト欲は何週か続きましたが。酸っぱいもの、しょっぱいものが欲しかったです。
酢の物、梅干し。何にでも酢をかけていましたね。
食べ物の好みが変わるというのは本当ですね。
大好きな白米はじめとする和食を受け付けず、お蕎麦も食べられなくなりました。
一方それまではあまり好んでいなかったトマト、フルーツをたくさん食べていました。
妊娠中期の今の嗜好はすっかり元どおりで、トマトは欲しなくなりました…
そして妊娠初期から一番辛かったのは気分の激しい変動。イライラ少々、急に涙が出たりとコントロールが効かなくなることも。
このとき対策は特にしていませんでしたが、今思うとマグネシウムのサプリやメリッサのティザンヌなどを摂ればよかったなあと思います。メリッサは中期にも重宝することになります。
幸い、夏のバカンスがあったのと、仕事がそれほどハードではなかったのと相まって、ひどい体調不良に見舞われることはありませんでした。軽い悪心はありましたが、1日を過ごすのにそれ程キツイとは感じませんでした。同時期妊婦の実妹と、「お互いつわり軽くすみそうだね」 なんて話していたくらいです。
妹は一人目の妊娠の時は激しい悪阻を経験済み。
そんな妊娠初期に私が行っていた植物療法は
ジンジャーのカプセルや薬局で買えるジンジャーの成分を使用したお薬、C’ZEN
ペパーミントのティザンヌ
そして消化酵素とプロバイオティクスの入ったサプリメント
などで吐き気、ムカムカ、消化改善対策。
そして定番のビタミンB6。日本ではお医者さんが処方してくれる場合が多いですが、フランスではあまり一般的ではないようです。
それ程症状が重くはありませんでしたので、これらでなんとかなっていましたが
症状によってはレモンの精油の飲用をおすすめすることもあります。
（私の場合は中期に大活躍！）
そしてペパーミントのエッセンシャルオイルを嗅ぎ嗅ぎ。これはメトロに乗るときは重宝しました。
なんてったって夏でしたからね。夏のパリのメトロの匂いは…ね。Ⓜ️
ハンカチに染み込ませて嗅いだり容器からそのままクンクンしていました。
尚塗布はNGですからお気をつけくださいませ。
ミントの代わりにジンジャーのエッセンシャルオイルを嗅いでも良いです。
私はジンジャーを好まず、使いませんでしたが、好きな方をお使いください。
ジンジャーのカプセル、ペパーミント精油、ジンジャー精油は
普通の吐き気や乗り物酔いの際にも良いですよ。
このサプリは栄養バランスを取るため、気分の安定につながるようなミネラル類も入っているため
摂り続けています。
さてバカンスが明け、安定期に入る頃、ここから吐きづわりと情緒不安定が強くなりました。
仕事戻りのショック！？
エルボリストリのティザンヌ、Tisane confort digestive anti-acide を投入。消化機能に良いだけでなく、不安や緊張、ストレスにも良いハーブが入っています。
飲むと楽にはなるのですが
しかし仕事のストレスが強かったためか、完全には治りませんでした。
5ヶ月目（フランスでいう4ヶ月目）はつわり、うつ状態がピークになります。
中期のことはまた改めてまとめようと思います。
実は今、ほんの少しだけ、エルボリストリのお仕事をお休みさせてもらっています。
今まで全然、赤ちゃんのことを考える余裕がなかったことに気づかされまして、深く反省しました。
仕事をお休みしてみてからはすぐに気分も安定し、妊娠の喜びをやっと心から実感し、赤ちゃんに話しかけることができて（これまではできませんでした。）、悪心嘔吐もすっかり治りました。
今まで通りのことだと思って、無理しているつもりはなくても
身体は同じように受け止めるとは限りませんからね！
妊娠にまつわることだけに限らず、どんな不調でも一人で抱えて欲しくないなと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
カオリ
« 妊活 » のそれから
皆さまこんにちは。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
ツイッターやインスタグラム、そして直接お会いしている方々にはお知らせしておりますが
現在妊娠中期、いわゆる安定期に入りました。
実は妊活ブログを書いてすぐでした。ツイッターではちょいちょい記録していたのですが
今度改めてまとめたいと思います。
そして友人、姉妹や親族、そしてコンサルテーションを受けていただいたお客様方など
同時期に妊娠している人がかなりいて驚いています。（10人くらい！）
しかしまあ、つわりが、長引いております。
初期はかなりうつっぽくメンタルが安定しない状態が続いておりました😞
そんなこんなでかなりヘタレていましたが
皆様の励ましのお陰で、精神的にはかなり安定しています。
これならつわりも乗り越えられそうです。
つわり対策のジンジャーカプセルやペパーミントのティザンヌ、そして我らがエルボリストリのティザンヌブレンドAnti-acideなどを駆使していますが
しつこく吐き気と嘔吐は残ってるんですよね。
リフレクソロジーや鍼もかなり良かったです。
これらを色々と根気よく続けて乗り越えたいと思います。
そんなわけで仕事においてもしかしたらご迷惑をおかけすることがあるかもしれません。
エルボリストリのシフト変更などがあれば随時インスタやホームページを中心にお知らせしてまいります。
スケジュールとしては年内（クリスマス前）まではエルボリストリ勤務、そしてコンサルテーション、アトリエを行う予定です🌿
今度のアトリエもまだまだご参加受付中です😊
それではまた次回もよろしくお願いします🌿
カオリ
9月のアトリエと一部料金改定のお知らせ
みなさまこんにちは。
薬剤師・植物療法士のカオリです。
パリはすっかり肌寒くなってまりました。秋ですね。
今回もまた直前の募集で申し訳ないのですが9月の植物療法アトリエ1テーマを開催いたします。
夏から秋の季節の変わり目といえば胃腸を整えることから。
この季節のケアに最適な植物療法を
Atelier Infophyto
内側から整える、胃腸のメンテナンスハーブ
としてご紹介します。
昨年と異なるハーブもご紹介しますので、同じようなテーマにご参加された方も是非いらしてください。
オリジナルのティザンヌブレンドを作り、お持ち帰りいただけます。
日時：9月23日（月）14時〜15時半・9月26日（木）14時〜15時半
受講料：60ユーロ（TTC）現金または小切手にてご用意をお願い致します。
お申し込みはメール、ホームページからのコンタクトなどでご連絡くださいませ。
そしてタイトルにもあります通り、9月1日より一部料金改定をさせていただいております。
コンサルテーション初回は据え置き70ユーロ
2回目以降が 50→60ユーロ
アトリエInfophyto 50→60ユーロ
となります。
アトリエにつきましては、お持ち帰りいただくハーブの量を倍に
します。何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた次回！
カオリ
夏休みも終わり！9月はいつもよりエルボリストリ出勤多めです
みなさまこんにちは。
薬剤師・フランス植物療法士のカオリです。
どんな夏休みをお過ごしでしたでしょうか。
私はフランスに住み始めてから初めて、夏の日本に一時帰国してまいりました。
そりゃもう暑かったです。でもこの日本の夏らしい夏を満喫させていただきました。
インスタにも投稿しましたが
長岡花火に数年ぶりに行ったり
軽井沢で爽やかに過ごしたり
と心も身体もリフレッシュすることができました。
フランスでは祝日などで細かい休みがあまりないので
長距離走を完走した後の、長期休暇！といった感じです。
パレロワイヤルのエルボリストリの方でも、まだ夏の余韻はあるものの、少しずつパリに人々が戻ってきたのが感じられます。
さて、タイトルにもありますがここで合わせて9月の出勤予定もお知らせいたします。
9月は休暇なく通常どおり火・水・土の週3回に加えて、
9月13日（金）、9月27日（金）も出勤いたします。
そしてアトリエ開催の予定も続いてお知らせして参りますので、どうぞチェックしてくださいね！
長い夏休みをいただきありがとうございました。
9月から新年度、頑張りますのでよろしくお願い致します！
カオリ
夏のことなど、色々とお知らせ
皆さまこんにちは。薬剤師・植物療法士のカオリでございます。
すっかりご無沙汰してしまいました。そして7月に突入ですね！
多くの反響をいただきました妊活まとめのお知らせ、続報は改めてお伝えさせていただきたいと思います😊
さて、夏のアトリエも一通り終わりまして、7月は土用、秋に入る前の体調を整えるためのティザンヌを作るアトリエをやろうかなあと考えているところです。7月後半にやる予定ですので近日募集かけます。よろしくお願いいたします。
また開催済みのアトリエの方は Instagram @infophytoparis でもご紹介していますのでぜひフォローしてください😊夏のアトリエも順次アップします！
そして夏休みのお知らせです。
私は8月1日から18日まで、夏休みをいただいております。この期間はキャビネもお休みします。
そしてエルボリストリの方も12日から18日は休業となります。
ご不便をおかけしますが、よろしくお願い申し上げます。
9月は今のところ通常通り、エルボリストリは火・水・土 そしてInfophytoキャビネは月・木でご予約を承っております。
そして9月より価格改定、新メニューなども予定しておりますのでまたお知らせいたしますね。
→この件でメールをいただいていましたY.A.様。いただいたメールに直接、返信しているのですが全てリターンになってしまいます。こちらを見ていただいていることを願って・・・
今回のお知らせは以上です。
良い夏をお過ごしくださいませ🌞
カオリ
フランス植物療法士が « 妊活 » するとしたら
みなさまこんにちは。
薬剤師・植物療法士のカオリです。
今回は妊娠を考え始めている方、望んでいる方に特に読んでいただきたいお話です。
先日子宮内膜ポリープを切除したお話をブログに書きました。
実は1年くらい前から妊娠を意識し始めていて
ポリープが見つかり、これが着床の邪魔をしているんではないかということで
年齢的に急いだ方がいいと判断し手術してもらいました。
夢・目標を追ってフランスへ。環境の大きな変化に適応しきれず心身状態が良くない時もありました。
いざ仕事についてみて、充実して楽しいけど、わー！！って叫びたくなることも多々。笑
1日の終わりまで脳がフル回転で休日になると力尽きていた。
こんな感じで4年ほど過ごして来ました。
最初の頃はとくに子どもを考える余裕なんて無かったです。
一応これまでも要所要所ケアはしているので状態はそう悪くはない・・・
頸管粘液、両卵巣の状態良い！両卵管綺麗に通ってる！
かかりつけの婦人科の先生にも、卵管造影検査をした時の先生にも
大丈夫だよ！と言われていた。
お医者さんがそう言うのにできてないってことは尚更のこと、今必要なのは医療介入ではなく
根本体質改善だってことだなと 再確認。
ポリープが見つかってからそこにばかりに着目してしまっていたけど
慢性化してしまっているところ、自分自身のことだと慣れて忘れてしまっていることもある。
まずこの悪しき体質を改善しないことには結局遠回りになってしまう。
実践すること、意識していることを
授かり体質改善録 として記録しておきます。
以前からひっそりとやっていたツイッター、
授かり体質改善録、一つ一つ記録するのに便利なのでツイッターに記録していきます。後々どこかでまとめますー。ストレスさ地道な体質改善が第一と判断。#授かり体質改善録 #植物療法
— ガロワーズカオリ (@galloisekaorie) 2019年5月12日
このことは主にツイッターでちょこちょこつぶやきますので
ご興味ある方はぜひツイッターもフォローしてくださいね。
こればっかりは頑張っても報われるとは限らない。
今後人工授精や体外受精をするのかどうかもまだ決めていません。
未だにそもそも私、子ども欲しいのかしら？という疑問さえ湧いて来ます。
でもやっぱり今からやれることはやっておきたい。
お客様の中には妊娠された方も多くいらっしゃいます。
もし自分に良い結果が訪れても訪れなくても
まず単に自分の実践記録、考察として、できればいいかな
と思っています。
タイトルの通り「植物療法士が妊活をするとしたら。」
よろしくおねがいします。
最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた次回。
カオリ
5月12日日曜日のHOPE & LOVE
皆さまこんにちは。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
突然ですがお知らせです。
今年も5月12日に開催されるHOPE & LOVE に
微力ながら寄付をさせていただいております。
イベントについての詳細はこちらをどうぞ💁♀️
3種類のティザンヌをご用意しました。ブレンドの内容をご紹介しますね。
Tisane PASSION
スターアニス、アニス、セルピウム、レモングラス、ジンジャー
レモングラスの爽やかさにジンジャーがピリッと効いています。消化を促進し体も温めてくれるブレンドです。むくみがちな方にもおすすめです。
Tisane GRAND RESTAURANT
スターアニス、コリアンダーシード、アンジェリカシード、フェンネル、ローズマリー、セルピウム、ペパーミント
食べ過ぎた時、または毎日の食後のハーブティーとしておすすめ。お腹が張りやすい方にもどうぞ。
実はこのブレンドは元々あの有名レストランLe Grand Véfour のために作られたブレンドでございます👑
Tisane MARJOLAINE
マジョラム、バーベナ、フェンネル、バジル、セルピウム、ジャーマンカモミール
リラックスのためのハーブティー。夜のリラックスタイムに、そして胃の調子が気になる方にも。
以上の3種類です🎉
ちなみに店頭価格よりお求め安くなっております。
Hope & Love はパリの素晴らしい有志の方々による、充実した内容で多くの方が楽しみにしているイベントですね。日本食も豪華に結集しているし…🤩
楽しめて社会貢献が出来るというのはほんとうに企画運営されている方々、そしてボランティアの皆さまには頭が下がります。今年は私は参加できないのですがまたの機会に🙏🏻
皆さまぜひ足を運んでみてくださいね！
それでは良い週末をお過ごしくださいね。
カオリ
